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■ 담적병이란,​ '담'은 질병이 아니라 질병을 만드는 더럽고 탁한 물질로, 소화되지 않은 음식 노폐물이 부패하여 생긴 잔여물질입니다. 잘못된 식 습관인 야식, 폭식, 과식, 폭음, 스트레스 등으로 위장점막이 손상되어 깨지면서 독소가 위장 바깥쪽으로 흘러나가게 됩니다. ​ ■ 담적병 증상은, 담적병 증상의 특징은 소화증상만 나타나는 것이 아닌, 전신증상도 함께 나타난다는 것입니다. 예를 들면 '나는 소화가 안되면 머리가 아프고, 어꺠도 결린다.'와 같은 현상입니다. 담적병의 원인인 담 독소가 혈관, 림프관을 타고 환자분의 약한 곳으로 퍼지기 때문입니다. ​ ※ 소화기증상 - 소화가 안된다. - 속이 늘 더부룩하고 소량의 음식을 먹어도 포만감이 생긴다. - 잘 체하고 역류가 잘 된다. - 속이 쓰리고 경련..

이것을 읽은후 바나나를 귀하게 보게 될 것이다 City College of New York의 한 교수는 생리학 강의 시간에 두뇌에 대한 바나나의 효능을말하면서 🍌“바나나를 무조건 먹자” 라고 강조하였다. 이것을 읽은 후에 그대는 결코 바나나를 전과 같이 바라보지 않을 것이다. 바나나는 3가지 자연 당을 함유하고 있다. 즉, 자당, 과당 및 포도당이 섬유질과 결합되어 있다. 바나나는 즉각적이고, 지속적이며, 상당한 에너지를 증대시킨다. 2개의 바나나는 먹는것 만으로도 90분간의 정력적인 활동에 충분한 에너지를 제공한다는 연구결과가 있다. 바나나가 세계적인 뛰어난 운동선수들에게 첫째 가는 과일이라는 점에 대해서는 의심의 여지가 없으며, 상당수의 질병이나 심신상태를 이겨내거나 혹은 방지하는데 도움을 주므로, ..

무의식중에 01. 면봉으로 귀 후비기 전문가에 따르면 면봉을 귀에 삽입할 시 귀지가 귀 밖으로 나오는 것이 아니라, 오히려 외이도(外耳道·귓구멍에서 고막에까지의 'S' 자의 터널 모양) 안으로 들어간다. 실제로 정상적인 외이도는 '자정(自淨)작용'에 의해 세균이 거의 없는 깨끗한 곳이다. 즉 상피각층이 벗겨진 귀자가 바깥으로 자동으로 이동한다. 그런데 머리를 감거나 수영을 해 젖은 상태에서, 면봉 등으로 귀를 쑤셔 피부에 작은 상처가 생기면 세균이나 곰팡이, 바이러스가 급속도로 성장할 수 있는 환경이된다는 것이다. 이렇게 귀지가 쌓이면 또 고막을 눌러 진동을 약하게 해 청력을 떨어뜨린다. 영국 옥스퍼드 대학병원 의료진은 "귀에는 자정작용이 있는데, 면봉으로 귀 청소를 하는 것은 자연적인 청소과정을 방해한..

“맛없는 것을 음미한 자라야 일체의 맛으로부터 담백해질 수 있다. 담백하면 덕을 기를 수 있고 몸을 기를 수 있다.” (『축자소연』)

"속이 빈 것은 땀을 나게 한다." 연꽃 줄기. 들깨줄기. 파. 등은 공통적으로 속이 비어 있는 특징이 있는 약재들인데 모두 발한(땀을 내게 하는 성질)의 특징이 있다.

『동의보감』의 ‘마이너스’ 건강법 1. 말을 많이 하지 말아서 정기(正氣)를 보양하고, 2. 색욕을 경계해서 정기(精氣)를 보양하고, 3. 성내지 말아서 간기(肝氣)를 보양하고, 4. 사색과 걱정을 적게 해서 심기(心氣)를 보양하고, 5. 침을 삼켜 오장의 기운을 보양하란다. 6. 가지고 있는 기운[元氣]을 보존하는 것이 건강하게 사는 첫걸음이라는 뜻이다. 먹으라는 이야기는 그저 담백하게, 그리고 뭐든 맛있게 먹으라는 말뿐이다. ** 줄여야 할 것들 이야기 생각, 걱정, 욕심, 일, 말, 근심, 노여움, 싫어하는 것, 좋아하는 것, 즐거움, 기쁨, 웃음 등. 그는 섭생, 즉 건강관리를 잘 해서 장수하고자 하는 사람들은 이 12가지를 줄여야 한다고 단언한다. 웃음, 즐거움, 기쁨, 좋아하는 것까지도 줄이라..

*_ 변비 ☞ 알로에 생식 선인장의 일종인 알로에를 엄지손가락 크기로 잘라 생식하면 쾌변을 볼 수 있다. 다만 치질이 있거나 임신 중인 사람, 생리 중인 여성은 복용을 피해야 한다. ☞ 무청 주스 한 개의 무잎을 즙으로 만들어 하루 한 컵,5일 정도 마시면 만성변비가 치료된다. 설사에도 효과가 있다고 알려진다. ☞ 독한 술 설사와 변비에 함께 효력이 있다. 잠들기 전 40도 이상의 독한 술을 1-2잔정도 마시면 1주일 후 변비는 물론 설사증상도 씻은 듯이 없어 질 것이다. ☞ 무잎 술을 못 마시는 사람일 때는 무 1개 분량의 잎으로 만든 주스나 잎을 날 것으로 하루 한 번씩 먹는다. ᆢ **_벌레에 물렸을 때 ☞ 파뿌리 벌이나 지네 등 독성이 심한 벌레에 물렸을 때는 환부에 파뿌리를 짓이겨 붙인다. 즙 ..

양생법ᆢ자가 진단 ᆢ맥을 만져보면 촌구맥이 인영맥보다 4~5배 이상 크게 나타날 것입니다. 그리고 엄지손가락으로 만졌을 때 핏줄의 촉감이 걸쭉하거나 돌처럼 단단합니다. 또한 경락상으로 신장 쪽 기경팔맥인 음교맥에 병이 나서 허리 굽는 증상이 생깁니다. 허리굽는 원인이 신장·방광의 문제라고 판단되면 자연치유법 처방이 가능합니다. 굽은 허리를 펴지게 하려면 신장과 방광을 튼튼하게 하는 것이 관건입니다. 신장과 방광은 뼈를 주관하고 힘줄을 지배하기 때문입니다. 물론 척추에 문제가 있다면 척추의 병이 어느 장부에서 오는지부터 따져봐야 합니다. 먼저 식이법으로는 신·방광을 영양하는 짠 것을 강력하게 먹으면 됩니다. 수기 보충하는 음식으로는 소금, 간장, 콩류, 돼지고기, 해조류 등 입에 맞는 것을 선택하면 됩니다..

소금, 짠맛으로 신장 방광을 건강하게 만듭니다 소금 먹는 것은 신장·방광이 허약해서 생긴 모든 증상이 사라질 때까지 먹으면 됩니다. 황제내경에도 신장・방광을 영양하는 것을 ‘함(鹹)’이라고 해서 짠맛 나는 음식으로 밝혀놓았습니다. 몸이 싱거워 소금기가 부족하면 각종 염증, 혈액 순환 장애, 다양한 신장・방광의 병증(예를 들어 골다공증, 치아 부실, 탈모, 귓병 등)이 나타납니다. 신장(콩팥)의 병, 짠맛[水氣]으로 다스린다. 신장에 병이 나서 당뇨, 고혈압, 신부전증, 투석, 신장 이식 등 위태로운 질환을 예방하는 길은 평소에 몸이 요구하는 대로 짠맛 나는 음식을 맛있게 먹고, 염분 부족으로 신장·방광이 허약해졌다고 판단되면 좋은 소금으로 수(水)기를 강화하는 것이 자연치유다.

ᆢ 6장6부의 色(깔)로 氣(운) *-간·담이 힘든 사람은 청색 계통 옷을 입어야 편안하고 기운이 난다. *-심장·소장이 허약한 사람은 붉은색 계통 옷을 심장이 편안해서 힘이 나고 기분이 좋다. *-비장·위장이 병난 사람은 노란색 계열 옷을 입어야 속이 편해지고 소화에 도움이 된다. *-폐·대장에 문제가 있는 사람은 흰색 계통의 밝은 옷을 입어야 기분이 좋고 힘이 난다. *-신장·방광이 병난 사람은 검은색 계통 옷을 입어야 수기(水氣)를 강화해서 편안하다. *-심포·삼초가 허약한 사람은 금색 계열 빛나는 옷을 입으면 편안하고 기운이 난다.