Voice golf swing

천금익방>>> 배부르게 먹고 바로 누우면 온갖 질병이 생긴다. 식사를 마치고 걸음을 걷되, 머뭇거리듯이 천천히 걸으면 장수한다.

음식을 먹을 때에는 먼저 뜨거운 것부터 먹기 시작하여 따뜻한 것 그리고 차가운 것 순서로 먹어야 한다. 뜨겁고 따뜻한 것을 다 먹고 난 뒤에 만약 찬 음식이 없으면, 냉수를 한 두 모금 마시는 것이 좋다. 이 순서를 항상 잘 기억하는 것이 양성의 요체다.

노래를 읊조리는 것은 성정을 기르는 방법이며, 춤을 추는 것은 혈맥을 기르는 방법이다.

'숙살(肅殺)' …;) 숙살은 초목이 결실을 맺기 위해서 꽃과 나뭇잎들을 떨구어내야 열매에 영양분이 집중되어 여물 수 있기에 반드시 겪게 되는 가을의 통과의례이다.

이명과 풍지혈 자율신경 중의 교감신경이 과흥분을 하게 되면 뇌신경의 청각영역이 지나치게 흥분하게 되면서 귀 자체의 손상이 없더라도 잡음이 들리게 됩니다. 우리 눈은 감으면 안보이는데요. 하지만 귀는 감을 수 없어 늘 열려있습니다. 그래서 필터링이라는 기능이 아주 중요합니다. 필요없는 소리는 듣지 않고 꼭 필요한 소리만 골라 들을 수있게 말입니다. 그런데 스트레스를 심하게 받게 되면 이 기능이 작동하지 않게됩니다. 들을 필요없는 소리까지 모조리 뇌의 청각영역으로 올라오게 되는 것이죠, 그래서 소리에 더 민감해지고 잡음이 증가하게 됩니다. 이명은 노화와도 관련이 깊습니다. 기저질환이 있어서 오랫동안 고생을 하게 되면 청신경도 약해지게 됩니다. 그래서 잡음이 들리게 되는 것입니다. 청각은 소리를 녹음하는 마이..

○ 여기에 쓰는 약은 천궁, 당귀(當歸), 백지, 목련꽃봉오리, 두충, 백출, 고본(藁本), 목란(木蘭), 산초, 계피(桂皮), 건강(乾薑), 방풍(防風), 인삼(人蔘), 길경, 백복령, 형실(荊實), 육종용(肉?蓉), 뻐꾹채, 백자인, 율무쌀(薏苡仁), 관동화(款冬花), 백미(白薇), 분지, 미무(靡無) 등 모두 24가지인데 이 약들은 24절기에 상응하고, 독한 약 8가지는 8풍에 상응한다. 즉 오두(烏頭), 부자(附子), 박새뿌리, 조협, 붓순, 반석(礬石), 반하, 족도리풀(細辛) 들이다. 이 32가지의 약들을 각각 40g씩 썰어서 독약을 밑에 넣은 후 나머지 약을 넣어 속을 채워서 베천으로 베갯잇을 만든다. 이 베개를 100일만 베면 얼굴에 윤기가 나고 1년만 베면 몸에 있는 온갖 병이 다 낫고 ..

_ 장마사지 적취 배를 눌러서 아픈 장부를 구별해 내는 진찰법을 "복진" 이라고 부르는데, 아픈 배를 눌렀을 때 보통으로 누르면, 손으로 눌렀을 때 아픈 부위를 "압통점" 이라고 하는데,며칠 만에 압통점이 저절로 소멸되면 이것은 고질병이 아닙니다. 수개월에서 수십년간 압통이 조금 나았다가 심했다 하면, 그 부위는 인체 자체에서 제거할 수 있는 능력이 상실된 곳이며, 정상적인 영양 공급도 안 되고, 세포가 정상적으로 복제될 수 없기 때문에, 오래된 세포가 누적되어서 장 속에 수분을 많이 빨아들이거나반대현상을 일으켜서 변비, 설사, 숙변이 생기며, 독소가 "머리" 에 올라가면 얼굴에 검버섯이 생기고, 심하면 치매나 뇌수막, 간질이 생깁니다. 적취는 뱃 속에 "덩어리" 가 쌓이는 병을 말하는데, 적은 5장에 ..

사람의 심장을 염통(소금통)이라고 합니다. 심장암은 없습니다. 아마 소금 덕인 것 같습니다. 꼭 필독 하세요 밑줄 그으면서 천천히 보시길 소금은 크게 두 가지 종류가 있다 암염 또는 정제염과 우리나라와 같은 갯벌에서 만드는 천일염이다. 미국에는 천일염이 없고, 모두가 암염이나 정제염뿐이다. 암염이나 정제염은 미네랄이 없는 순수 염화나트륨(Nacl)이다. 이 암염이나 정제염은 미네랄이 없다. 소금을 많이 먹지 말라는 이론은 바로 이 암염과 정제염을 말하는 것이다. 인간의 몸속에 필요한 것은 미네랄이 풍부한 천일염이다. 당연히 미국 의사들의 이론은 소금을 먹지 말라고 하게 되어있다. 한국의 의사들이 미국의학의 영향아래 있기 때문에 당연히 소금을 먹지 말라는 이론을 따르고 있는 것이다. 그러나 창조주의 섭리에..

1.걷지 않으면 못 걷게 된다. 2.안절부절 時 ㆍ심호흡하고 물이나 맛있는 음식도 효과적 3.운동은 몸이 힘들지 않을 정도 4.음식을 오래 씹으면 뇌는 깨어남 5.기억력은 쓰지 않아서 6.약은 정상 수치에 얽매여 먹을 필요는 없다. 7.건강하게 살기위해 혈압,당뇨,콜레스테롤 수치를 약으로 정상치까지 떨어뜨리지 않는 편이 낫다. 8.홀가분한 시간을 누리자. 9.일이란 하기 싫으면 쉬어도 된다. 10.좋아하는 일은 하고, 싫으면 하지 마라. 11.성적 욕구는 신체적으로 가능하면 해결 12.밖으로 나가자 13.먹고 싶으면 먹어라. 통통한 편이 오래산다. 14.조금씩 먹고, 조금씩 걷어라 15.싫은 사람과는 어울리지 말라. 16.TV보는 시간을 줄여라. 17.투병보다는 병과 함께 여유가 있으면 재택 돌봄이 좋다..

*_계수나무의 가지. 뽕나무의 가지 등 지(枝)자 붙는 약재들은 손발이 저리거나 아플때 또는 다른 약들의 약효 성분들을 사지로 끌고 갈 목적으로 쓴다. *_ 생강껍질. 황기껍질. 복령껍질. 뽕나무 껍질. 등은 피부에 있는 수종을 없애는 작용을 한다. 대부분이 피(皮)라는 글자를 갖게 되는데 상백피. 지골피. 복령피. 생강피. 황기피,동과피 등이 그것이다. *_씨앗은 두가지로 설명할 수 있다. 하나는 이름에 인(仁)자 붙는 씨앗이고 다른 하나는 자(子)자가 붙는 씨앗이다. "인"으로 끝나는 씨앗은 대변을 잘 나오게 해주는 대개 작용이 있고,"자"로 끝나는 씨앗에는 눈을 맑게 하는 작용이 있다. 仁이란 글자에는 부드럽고 어질며 감수성이 풍부하고 민감하다는 뜻이 들어있다. 그래서 씨앗 가운데서 대개 속이 미끈..