Voice golf swing

수의근 수의근(맘대로근, voluntary muscle)은 의식적으로 조종할 수 있는 근육. 대뇌의 명령을 받아 수동적으로 조작해야 한다. 예를 들어 팔다리의 근육은 대뇌의 일부인 두정엽에서 내린 명령대로 제어된다. 다만 외부적 자극에 의해 대뇌 외의 중추신경계 선에서 이루어지는 반사현상으로 인해 동작하는 경우 불수의근 어떤 부위가 움직일 때에는 그 부위와 인접하거나 인접하지 않아도 관련이 되는 수많은 근육이 함께 작용한다. • 주동근 (Prime mover) 말 그대로 가장 힘을 많이 사용하며 해당 활동의 주가 되는 근육. 예를 들어 원 암 덤벨 컬을 할 때에는 직접적으로 수축해 덤벨을 들어올리는 이두근이 이에 해당한다. • 협력근 (synergist) 주동근을 도와 힘을 끌어올리는 것을 돕는 근육. ..

이 글은 필자입장에서 외전근과 내전근 사이에서 떨림의 근원이 외전근에서 발생되었을 가능성을 규지해보면서 ᆢ그렇다면 내전근이 대신 움직이는 관성을 새롭게 갖춘다면 어떤 운동법칙이 생겨날 수 있을 가능성을 규지해 보기 위해 여기에 참고자료를 흔적으로... .....;) -♡- ▣II 운동(運動)의 조절(調節)과 이상(理想) ◉ 불수의운동의 진단법 ◆불수의운동은 주로 대뇌바닥핵의 장애로 일어난다. ● 떨림(Tremor) ◆길항근군이 비교적 규칙적이며, 진동성으로 번갈아 수축하는 것을 말한다. •떨림은 안정시의 떨림, 운동시의 떨림으로 크게 둘로 나눌 수 있다. •신체를 안정시킨 상태에서 명확해지는 것이 안정시의 떨림인데, pill－rollingtremor, 노인성 떨림 등이 여기에 포함된다. •그리고 일정한 ..

힘들 때나 지칠 때, 스트레스가 다가올 때는 그냥 움직여라. 다른 방법 대신에 내면의 조용하고 작은 목소리, 자신을 아는 목소리에 귀를 기울이면 어떨까? 그러면 마음-뇌-몸의 조화로운 상태를 경험하게 될 것이다. 우리 우주는 매순간 빛의 속도로 움직이며 팽창한다. 매순간 움직이며 변하고 있는 것이다. 우주도 인간도 움직일 때 새롭게 변해간다.

筋에는 수의근과 불 수의근 筋에는내전근과 외전근 筋에는意識과 無意識 ...) 이 모두에서 불수의근만 제외하면 우리의 몸은 의식에 지배를 받는다. 하지만 흔히 대화 중에, 혹은 걷는 도중에 무의식에 지배를 받고 움직이고 언어조차도 기댄 채 산다. 다시 태어난다면, 다시 사랑한다면, 의식에 지배를 받으면 가능한다, 예를 들어 손떨림은 내전근과 외전근에서 누구의 지시를 받을까? 필자 자신도 모른다. 하지만우린 실험을 통해 지배자를 찾아야겠다는 오기가 발동한다. pill-rolling tremor에서 외전근과 내전근에서 주동적 떨림은 누구? 실험해 보면...(!!)

턱은 1°를 위로입술은 가로 지름 1cm길게나머지는 느낌대로 살자

식은땀, 구역질, 어지러움.... 왜 일어나는가? - 공황장애의 원인은 노르아드레날린이라는 뇌 속 물질로 생각된다. - 음악으로 쾌감을 느낄때 뇌에서는 쾌감을 느끼게 하는 신경전달물질이 분비되고 있다. 그것은 일반적으로 모노아민계의 화합물이다. 특히 세로토닌과 도파민이 그것이다. 당신이 음악을 듣고 기분이 좋아졌을때 뇌에서는 많은 모노아민계 물질이 춤을 추고 있는 것이다. [ ] 음악이 가지는 힘 1) 신진대사나 땀, 혈압, 맥박에 영향을 준다. 2) 주의력을 상승시키고 주의의 범위를 확대시키는 효과가 있다. 3) 기분을 바꾸는 능력이 있다. 4) 조용한 음악에는 마음을 가라앉히는 효과가 있고, 리드미컬한 음악에는 마음을 흥분시키는 효과가 있다. - 음악이 사람에게 쾌감을 주는 것은 모노아민계의 신경전달..

《시간과 기억과 뇌의 관계》 ☆기억은 뇌의 어디에 저장되는가? - 몸으로 익히는 절차기억은 소뇌에 저장된다고 생각하는 것이 자연스럽다. 소뇌가 기억하면 그것은 몸의 기술이 되어 표현된다. - 불필요한 기억이 많으면 뇌 효율이 나빠진다. 즉 불필요한 기억을 지움으로써 새로운 기억을 받아들일 여지가 많이 생긴다는 것이다.

아침밥을 안 먹는 생활은 뇌의 생체시계를 틀어지게 한다. - 뇌가 아침밥을 필요로 하는 이유 1) 뇌를 움직이는 포도당을 섭취해야 한다. - 수면중에도 뇌는 상당한 에너지를 소비한다. 아침은 에너지가 가장 적을때다. 그래서 아침밥으로 에너지를 섭취해야 한다. 눈을 떠도 한동안은 뇌의 체온이 낮아서 머리가 움직이지 않는다. 뇌의 체온을 올리기 위해서는 아침식사가 가장 중요하다. **_ 그러나 체중을 + 또는 - 로 구분지을때 줄이려면 운동 후로, 늘리려면 식후 운동을 권장하기도 한답니다.

까치발을 서면 잠깐 더 높이 더 멀리 볼 수 있을지 모르지만 오래 서 있을 수는 없다.

내게 필요한 알 권리 ...;)일일이 사실 여부를 확인하기에는 시간도 에너지도 충분하지 않기 때문에 우선 정보의 소용돌이에서 한 발짝 물러나 쏟아지는 이야기들이 과연 정말 중요한지, 관심을 가질만한 일인지" 따져볼 필요가 있다. 특히 많은 에너지를 쏟고 있지만 정작 진짜로 중요한 일에 에너지를 쏟고 있는 것 같지 않다면 불필요한 에너지 소모를 줄이고,... 밤에 잠이라도 편하게 자도록 관심사에 있어 가지치기를 할 필요가 있다. "이게 정말 중요한가?"라는 질문을 자주 던져야 하는 이유다.