Voice golf swing

콜레스테롤은 간에서 생성되며, 우리가 달걀 노른자나 새우를 먹지 않는다고 해서 피할 수 있는 것이 아니다.콜레스테롤의 85% 정도가 간에서 만들어지고 15% 정도만 음식으로 충당되는데, 콜레스테롤이 많은 음식을 먹으면 간이 그만큼 덜 만들어낸다. 즉 체내 콜레스테롤의 양은 먹는 음식으로 조절하는 것이 거의 불가능하다.우리가 인위적으로 컨트롤할 수 있는 영역 밖의 일이다. 먹어서 늘어나는 것이 아니라 몸이 필요한 만큼만 간이 알아서 생산하기 때문이다. (...)우리 뇌를 이루는 90%의 성분이 콜레스테롤이라고 했다. 그런데 콜레스테롤을 억지로 낮춘다면? 치매 위험이 증가할 수밖에 없다. ..)콜레스테롤은 세포벽을 형성한다고 했다. 간이 콜레스테롤 생성을 증가시켰다는 것은 그만큼 손상된 세포가 많다는 것을 ..

?) 궁금하다뇌 내부 평균 온도는 38.5도로 평균 체온보다 2도 높고,뇌 중심부 온도는 40도에 이른다. 입을 제대로 다물려면 혀를 입천장에 붙이는 게 중요하다. 혀의 바른 위치는 척추의 올바른 자세를 유도한다. 같은 내용을 눈으로 읽고 넘기는 것보다 직접 손으로 쓰고 이미지로 그려 공부할 경우 체계적인 개념이 머릿속에 더욱 잘 저장된다. 이는 글을 쓰는 행위가 우리 뇌, 특히 전전두엽을 활성화하기 때문이다.

비밀통로 ♡ 늘 입술을 꼭 다물고 코로 숨 을쉬세요.이유는...코로 숨길을 열어주면만병이 낫는 이유를 알게 됩니다. 비염, 축농증을 넘어 안구건조증 등의눈질환이 낫고, 이명증, 중이염 등의귀질환까지 치료가 된다고 합니다. 이비인후과 최 박사는 “코는 단순히공기의 통로 역할만 하는게 아니라는 것을알게 됐다.”고, 말 하였습니다 그는 코가 수 많은 눈 증상과 연결돼 있었고수 많은 귀 증상과도 연결돼 있었다고말 합니다. 그 비밀의 키는, 바로 눈과 코 주변에는부비동 이라는 8개의 빈 공간이 있다는것입니다 최 박사는 “코로 들이마신 공기는곧바로 기도를 통해 폐로 들어가는것이 아니라,8개의 부비동을 모두 지나면서 머리와눈의 열을 식혀주고 폐로 들어간다 는것입니다. “그래서 코의 호흡은 두뇌 과열방지장..

뇌는 속일 수 있다.著》 도 한 줄 요약을 하면 ‘뇌는 각오하는 순간 변한다’라고 말했다.​📌 그러니까 뇌를 속이는 거 ?📌 자기 나이보다 몇 살 아래로 세팅하는 게 좋을까요? 올해 84이신 저의 아버지는 중학교 2학년의 마음으로 사신대요. ‘선택과 집중’입니다.📌 치매에 잘 걸리는 유형이 따로 있나요?1. 걱정이 많은 사람2. 소심하거나 성격이 예민한 사람3. 살이 잘 안 찌는 사람4. 스트레스에 취약한 사람📌 인지 능력ㆍ집중력 향상ㆍ 두뇌운동으로는 ?1. 일기 쓰기2. 손으로 쓰면 형용사를 골라 쓰기가 더 어렵죠. 3. 이렇게 손으로 쓰면 수정을 할 때도 선을 그어야 해 더 집중4. 손 글씨는 힘 조절도 필요/쓰는 동안 두뇌의 여러 부위가 활성화5. 손으로 쓰는 건 고도의 노동이자 뇌..

ᆢㆍᆢ 긍정적 감정상태가 건강을 회복시키고, 사랑, 평화, 감사의 상태가 면역기능을 강화시키는 것은 우리가 본래 사랑의 존재임을 증거한다....신경심장학이라 불리는 새로운 과학 분야의 연구에 따르면 우리의 심장은 몸으로부터 3미터에서 4.5미터까지 확장되는 상당한 전자기 신호를 방출한다. 나아가 그때그때의 감정 상태에 따라 그 신호의 파장은 다양하게 달라지는 모습을 보인다. 감사하고 행복할 때 방출하는 신호와 불만스럽고 슬플 때 방출하는 신호가 다르다. 그리고 놀랍게도 그 전자기 신호는 근처에 있는 다른 사람들과 자동으로 연결되며 그 사람의 에너지에 영향을 준다. 그러므로 어떤 사람이 화를 내거나 기뻐하거나 행복해하거나 혹은 슬퍼하며 방 안으로 들어올 때 근처에 있는 사람은 그 사람의 감정 상태를 감지하..

The Power of Love The whispers in the morningOf lovers sleeping tightAre rolling by like thunder nowAs I look in your eyes​곤히 잠들다 깨어나아침에 속삭이는 연인들.당신의 눈을 들여다 보니지금 나는 천둥처럼 요동쳐요.​I hold on to your bodyAnd feel each move you makeYour voice is warm and tenderA love that I could not forsake​나는 당신의 품에 안겨서당신의 움직임을 하나하나 느껴요.포근하고 부드러운 당신의 목소리,우리 사랑을 결코 저버릴 수 없어요.​'Cause I'm your ladyAnd you are my manWhen..

사람은 무엇으로 사는가​​배가 고파 달걀 18개를 훔친 사내가18개월형을 받았다​달걀 하나에 한 달형을 받은 것이다​곰국에, 계란프라이, 멸치볶음에, 시금치나물로아침을 먹은 나는 참을 수 없는​굴욕과 부끄러움과 설움이 솟구쳤다​누가 저 사내의 가난에 돌을 던질 수 있단 말인가​저 사내가 받은 형벌에 너와 나의 무관심도 가담한 것이다​18개월 형을 때린 검사는아내가 차려준 더운밥을 먹고​기사 딸린 고급차를 타고 뻣뻣하게 목을 세운 채출근하여 그것이 거룩한 사명이라도 되는 양​죄 지은 자들에게 엄한 벌을 내릴 것이다​사람은 무엇으로 사는가​사랑이 없으면 누구나 짐승이 될 수 있다​18개의 계란이 하나, 하나가 낱개의 돌이 되어​구형을 내린 자의 얼굴을 향해 날아가리라

문자가 왔다.끼니굼지 말고 댕겨 ...어제도 그제도토씨 하나 다르지 않은 질문이다. (혹시 복사 붙여넣기 한 걸까 ?)대답도 똑 같다.응! 알았어~~시작은 이랬다.그러나 기분은 차이가 생긴다.기분은 본시 두 갈래다. good morning bed morning둘 중 하나다.이게 어렵다.하루의 궤적은 벗어나는 일, 없을까 ?괜히 낫설까?다 지나 가더라

오늘(6일) 서울에서 열린 한미외교장관회담에서는 뉴욕타임즈 기자가 "왜 대한민국이 북한, 러시아, 중국 같은 적국과 비슷한 방향으로 가는 거냐"는 질문을 던졌다. 이 자리에서 블링컨 미 국무부 장관은 '윤 대통령의 계엄 조치에 심각한 우려를 갖고 있고, 대한민국 정부에 전달했다'ᆢ계엄이 문제인가ᆢ예산을 Zero가 문제인가ᆢ 탄핵이 문제인가ᆢ 누가 깡패 ?

. “어려운 시절은 고통만 남기고 가는 게 아니다. 다 가져도 못 가지는, 오히려 다 가져서 못 가지는 선물도 주고 간다.”