오서■ 五辛菜 五辛菜ᆢ달래, 파, 마늘, 부추, 무릇. 달래를 자총(慈蔥)이라 하고 파는 혁총(革蔥) 마늘은 대산(大蒜) 부추는 난총(蘭蔥) 무릇은 흥거(興蕖) 오신채 ᆢ향이 강하고 자극적인 식재료로서 식욕과 화기를 부른다. 오신채 종류 및 특성 1. 독특한 향미 달래(慈蔥) 달래는 이른봄 가장 일찍 돋아나는 봄나물로 부추와 파처럼 독한 향미로 식욕을 높일뿐만 아니라 춘곤증과 같은 각종 비타민 부족 현상을 이겨내게 합니다. 달래에 풍부한 칼륨은 몸속의 나트륨과 결합하여 밖으로 배출되므로 음식을 짜게먹는 우리나라 사람들 식단에서는 빼놓을수 없는 음식입니다. 하지만 달래는 성질이 따뜻하고 매운맛이 강하기 때문에 열이많은 사람에게는 좋지않으며 반대로 손발이 유난히 찬사람 안색이 창백한 사람은 달래가 큰 도움이..