2024/11/24 6

氣分

두개의 기분심리학 교사 Saul McLeod 박사 에 따르면 , 무의식은 의식이 접근할 수 없는 자동적인 과정으로 구성되어 있다. 왜냐하면 의식적 인식 아래에서 일어나기 때문(?). 예를 들어, 우리의 일상적인 감정, 감정, 동기, 그리고 일상적인 결정은 우리의 무의식에 저장된 과거 경험에 의해 강력하게 영향을 받습니다.의식의 5가지 상태:감마 상태(25-100Hz) 베타 상태(13-30Hz ) : 베타 의식은 또한 목표 지향적이며 일을 완수하는 것과 관련이 있다. 그러나 이 상태에 너무 오래 머무르면 과도한 생각, 걱정, 더 높은 수준의 스트레스, 불안과 관련이 있다.알파 상태(7-14Hz) –알파 의식 상태는 균형 잡힌 감정의 상태로 알려져 있다. 이 의식 상태는 보통 명상적이고 편안한 상태,초연한..

意識 2024.11.24

신경계 ~~~~^

신경계:Nervous system ※ 말초신경계 PNS(Peripheral nervous system)라고 불린다. 중추 신경계를 제외한 모든 신경과 연관된 세포를 모조리 묶어서 말하는 명칭.-. 따라서 뇌신경은 말초신경계에 속한다. 인체의 외부 자극을 감각수용기를 통해 받아들여 감각신경계를 통해 척수를 거쳐 뇌로 전달한다. .-.구심성 신경부(Afferent Division)는 감각을 수용하는 감각 뉴런으로 이루어져 있어 감각기관으로부터 자극을 받아들여 중추신경계로 연결하는 부분이고, .-.원심성 신경부(Efferent Division)은 운동 뉴런으로 이루어져 있으며, 중추신경계로부터 정보를 근섬유나 내장기관으로 전달한다. ※ 자율신경계의식적으로 제어하지 못하는 신체 내부 기관을 조절하는 신경계. 주..

我를 育하자!

내가 사는 집 몸이라는 집이 망가지거나 무너지는 순간에 '집은 막바로 짐'으로 변한다."젊었을 때의 내 몸은 나하고 가장 친한 벗이더니 차차 나이가 들면서 내 몸은 나와 틀어지기 시작했다. 그리고 인생 말년의 내 몸은 나의 '가장 무서운 상전(上典)'이다“생각은 과거와 미래를 오가지만, 몸(身)은 늘 현재에 머무른다.그런데 이 '몸뚱이'만큼 중요한 게 세상에 어디에 또 있을까? "내 몸은 곧 나 자신이다" 내 몸을 잘 돌보는 것은 나 자신을 위해 가장 중요하며 동시에 타인을 위한 배려다.나 스스로 내 몸을 돌보면 내 몸도 나를 돌본다. 그래서 내가 내 몸을 잘 돌보지 않으면 내 몸이 내게 대항하여 반란(叛亂)을 일으킨다. ※ 한 단어를 말하는데 650개 근육 중 72개의 근육을 움..

두 가지 & 두 갈래

體 와 筋에서 근육이나 관절에 두 곳에 힘(energy)을 줄 수 없다.무거운 짐을 들고방향과 힘은어떨까 ?짐을든 채 버스를 타보면 아는 거다.짐챙기랴!버스가 흔들리니 몸 가누기가 여간 어려운게 아니다.정거장에 내리는 순간 온 몸에 긴장이 풀린다. 짐도,흔들림도ㆍ내게는 없는 순간을맞는다.다시 짐을 들고 걷는다.집까지는 꽤 먼거리다.다리는 균형잡기가 시작됐다.손과 팔은 다시 아픔을 동반한다. 젠장!집은 까마득하다.두 가지는 역시다.

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