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우리는 왜자신에 대한 질문이나, 궁금증엔 무관심할까?

痛風ㆍ예방+ 물을 많이 먹고 탕종류는 먹지 말아야 하고, + 알카리성 식물을 많이 먹고 산성식물을 적게 먹어야 + 채소를 많이 먹고 밥은 적게 먹어야 ᆢㆍ신장이 우리몸의 첫번째 배설기능을 하는 기관이라면 우리몸에는 신장말고 배설기능을 하는 제2의 신장이 피부입니다. 피부가 호흡을 잘 할수 있도록 몸에 꽉쬐는 옷보다는 좀 넉넉한 옷을 입고 내의는 피부에 좋은 순면(요즘은 순면 아닌것을 찾기도 쉽지 않아 보입니다만)을 입어야 합니다. 다음으로는 운동을 해야 합니다. 운동은 몸에 땀이 조금 날때까지 해주시는게 제일 좋습니다. 이렇게 나쁜것을 땀으로 배출시키는 목적은 우리 혈액을 정화하는데 그 목적이 있습니다. 다음으로는 사우나로 땀을 적당량 배출시켜 주면 좋습니다. 다만 사우나를 하기전에 물..

양생법에 따르면 여름에는 머리를 북쪽으로 향하게 하고 발은 남쪽으로 두고 자는게 좋다. 원인없이 몸이 개운치 않다고 느끼시는 분들은 잠잘때 머리방향을 바꿔 보면 좀 도움이 될수도 있습니다. *** 봄에는 동쪽, 가을에는 서쪽, 겨울에는 여름과 같이 북쪽으로 향하는게 좋다. 왜냐하면 지구는 하나의 큰 자석이라 이 자장과 계절에 따라 머리 방향을 바꾸는게 좋습니다.

서양의 과학자들은 수면하기에 최적인 두개의 시간대를 찾아냈는데※하나는 오전 1시쯤, ※다른 하나는 오후 1시쯤,이시간대를 전후해서 잠을 이루게 되면 정력이 충만해지고 정신이 맑아집니다. 그러나 오후 시간대의 잠 이걸 오수라고 부르는데 이 오수는 15분에서 1시간이내가 적당합니다. 이 시간보다 많이 잠을 자면 밤시간대에 잠을 이루기가 어렵습니다. 전문가들에 의하면 매일 30분정도 낮잠을 자면 심장병의 발생율이 30%정도 떨어진다고 합니다. 특히 노년층대의 분들에게 더욱 좋습니다.점심도 12시부터 점심시간이라고 하면 대략 20~30분쯤부터 점심먹을 준비태세에 돌입해서 10분전이나 12시가 땡하면 점심식사에 돌입하지만 점심은 12시 30분쯤에 드시는게 몸에 가장 좋습니다. 많은 분들이 식사를 한뒤 휴식을 취..

The End of Parkins Desease※ 신경생성ᆢneurogenesis언제든 새로운 뉴런 만들 수 있는 능력이 있다.※ 제2의 腦ᆢ장을 제2의 뇌라고 부른다.ᆢ천만에 !!ᆢ직접 관련된다는 것 때문이 아니라 장이 제2의 뇌로 밀려나서 그렇다.오히려 장이 머릿속 뇌를 통제하고 조절한다. 뇌가 오히려 제2의 뇌이다.미주신경; vagus nerve~ 장과 뇌는 미주신경으로도 메시지를 주고 받는다. 미주신경은 자율신경계 중 가장 긴 신경이다.미주신경은 심박수, 호흡, 소화등 무의식적으로 일어나는 자율기능을 대부분 관할하고, 장과 대뇌를 이으며 그 사이에 있는 각종 장기를 연결한다.뇌에 생기는 일명 신경염증은 우리 몸에 엄청난 손상을 준다. ※ 장내 미생물이 일으킨 신경염증이 뇌 면역계가 보호해야 ..

*전두엽은 상황판단,결정을 내리는 일, *두정엽은 공간, 계산,정보의 연합을 맡는다.*후두엽은 사물을 볼 수 있게 하고*측두엽은 세상의 소리를 듣고 냄새를 맡는다*변연계는 다양한 하위 부위로 이루어져 있으나 전체적으로 기쁨과 공포,사랑 등의 감정과 기억에 관여한디ㅡ.*변연계 내부의 편도는 기쁨과 공포를, *해마는 기억을*시상하부는 잠, 식욕, 성욕등 호르몬 조절을 담당하고 있다.웃음은 뇌간이다. 우리는 웃을 때 숨을 들이마시고 다시 내쉬는 동시에 성대를 사용하여 숨을 짧게 끊는다ㅡ거의 무의식적이고 자율적으로 발생하는데 운동신경에 명령을 내려 가로막(횡경막)과 갈비뼈의 근육을 움직여 웃게 만드는 부위가 뇌간이다.우습다는 것을 파악하여 뇌간에 웃으라는 명령을 내리는 부위는 신피질이다. 변연계..

부분 밑줄 ... ....인간은 렉틴을 많이 먹으면 먹을수록 장내 유익균은 점점 불행해진다. ​ 단 음식을 너무 많이 먹으면, 좋은 균을 굶어 죽게 하고 나쁜 균은 오랫동안 무럭무럭 자라게 할 것이다.​​ 정상 체온으로 알려진 37℃가 아니라 35~35.5℃인 것을 관찰해 왔다. 체온이 낮아야 좋다. .. 우리 몸은 신진대사율을 높이고 열을 생산해서 에너지를 낭비하기보다는 에너지를 보존하고 싶어 한다. .. 높은 신진대사율로 인해 발생하는 열은 우리를 빨리 늙게 만든다. - ... 몸속에 늘어난 철분은 오히려 노화를 앞당기는데 중요한 역할을 한다. ..나이가 먹을수록 혈액 속 철분이 증가하면 알츠하이머병에 걸릴 위험이 커진다는 조사 결과가 나왔다. .. ​장수에 도움..

올리브유와 뇌 건강ㆍ늦추는 치료제ㆍ방법 피하는 치료제ㅡ first cold press(처음 수확한 올리브를 저온 압착식으로 짜낸 올리브유)써진 油ᆢ캘리포니아 올리브 랜치(california Olive)ᆢ바리아나(Bariani)※ 왜 좋은가?그리고 뇌에 어떤 영향을 주는가?ㅡ 폴리페놀 성분 多? 이는 항영증 물질로 전환하는 것이 장내 유익균임을 기억하자. 또한 폴리페놀은 장내 미생물이 혈관을 손상하는 물질, 즉 동물 단백질에서 만들어지는 트리메틸아민 N-옥사이드를 만들지 모싸게 막는다. ~ 이유다!!게다가 올리브유는 세포 자정 작용인 자가포식 현상을 촉진하는 효과도 있다. 《자가포식+아밀로이드 플라그수치》낮음 =☆=올리브나무 ᆢ ​열매가 열리지 않는 관목형(..

포도씨유옥수수유면실유홍화유해바라기씨유경화 식용유나 카놀라유?

교란 물질의 위험성