體의 자극~ 혈자리 1) 백회혈 백회와 회음을 일직선이 되게 똑바로 앉는다. 백회는 경락 중 하나인 임맥과 독맥의 중요한 교차점에 해당하며, 여러 경락이 모이는 자리입니다. 이 혈자리는 정신적, 신체적 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 2) 인당혈 기를 돌릴 때 인당혈에서 밀어 넣어서 아래로 내린다. 정신적 안정, 스트레스 완화, 두통 완화에 효과적입니다. 인당혈은 주로 마음을 진정시키고 정신을 맑게 하는 데 사용되며, 얼굴의 순환을 개선하고, 신경계를 안정시키는 역할을 합니다. 3) 태양혈 정리 운동 시 머리 전체를 손가락으로 골고루 누르면서 마사지한다. 태양혈은 신체의 기(氣)와 혈(血)의 흐름을 조절하고 머리와 눈 주위의 통증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. ..