Voice golf swing

장아찌는 발효라는 현상이 일어난다. 즉 유산균이 당을 분해하고 유산을 만들어내는 유산발효가 일어난다. 여기서 호모균과 유산균은 세균의 일종이면서 우리에게 이로운 영향을 주는 균이다. 장 속에 사는 장내 세균들도 이 장아찌 속에 있는 균과 같이 발효를 한다.균형 /기회균건강한 장이라면유익균이 전체 세균의 20~30%를 차지하고 유해균이 10% 차지한다. 그리고 나머지를 기회균이 차지한다.

세포는 늘 지금에있다.반면에 우리의 생각은 어제를 곱씹고 내면의 재판관으로 판단하고 반응/우긴다.그러면 세포도 스트레스로 반응해 생리기능을 전쟁상태로 내몰고 간다. 타인의 말을 들으며 반응하려는 자신을 볼 때 세포를 떠올려 보십시오.(뇌는 개발되어 가는 과정에서 다른 세포들과의 연결에 실팻하는 뉴런들은 자기 자신을 죽이도록 프로그램되어 있습니다.)생명 유지는 연결을 필요로 한다는 사실입니다.어떤 세포든 혼자서는 살 수 없습니다.우리에게 귀 기울이는 세포사실, 나는 듣는 것에 따라 나의 모든 생리 기능을 침울 또는 전쟁상태로 내 보낼 수 있다.당신은 어떠한가?판단하지 않고 듣는 사람이 필요하다.

세포 치료

ㅣ에너지에 깨어있기ㅣ우리가 자신을 느끼고 관찰하기 시작하면 에너지를 얼마나 낭비하고 있는지 알게 되며, 특히 자기 이미지를 심거나 보호하기 위해 어마어마한 에너지를쓰고 있음을 발견하게 된다.그러나 지금 여기에 머무르면 그러한 분투와 긴장에 낭비되던 에너지가 현재에 머무르도록 자양분을 줄 것임을 보여준다.우리는 대개 에너지의 변형에 관한 전통적 개념들, 특히 차크라나 경락, 채널, 에너지 센터 등과 같은 개념들에 대해서 친숙하기는 하지만 일상에서 에너지의 미세한 형태들을 의식적으로 알아차리는 경험은 거의 하지 못한다. 보통 에너지가 부글부글 끓어오를 때나 완전히 소진되었을 때 또 명상하거나 격렬한 육체노동을 할 때만, 우리는 어느 상태에 있는 에너지를 인식한다. 인생의 대부분을 차지하고 있는 그 외의 시간..

운동부족슨면부족ㆍ영양부족모두 결핍이다. 호르몬에 영향을 주는 요소들은 잠, 스트레스,먹는 음식(재료가 있어야 호르몬을 만드니까), 운동 등이 있다. ㅇㅣ 중에서 운동ㅇㅣ 가장 영향력이 적다.호르몬 극복,관리 ?내분비 계통은 자율신경계여서 우리가 컨트롤 할 수 ㅣ?ㅣ있는 영역이 아니다. 다만 먹는 음식과 생활습관을 통해 호르몬 분비와 억제에 영향을 줄 수는 있다. ※ adiponectin이라는 호르몬: 체지방을 태워 에너지로 쓰라고 명령하는 호르몬살이 찌고 빠지는 데 직접적으로 가장 큰 역할을 하는 호르몬은 인슐린이다.마지막 호르몬은 코르티솔이다.

[] 세로토닌의 90%는 장에 있다. ..^^ 《행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것》------------예상하지 못한 보상은 도파민 분비량이 오랫동안 증가한다. -------------엔돌핀의 기능은 기쁨을 유발하는 것이 아니라 고통을 방지하는 것이다.-------------옥시토신의 가장 확실한 역할 중 하나는 출산과 모유 수유 때 다량 분비된다는 점이다.-----------장은 복잡한 신경계를 가지고 있다. 세로토닌의 90%는 장속에 있다.------------자극적인 곳에 살면 창조력이 향상된다. ------------자연환경이 있으면 뇌가 휴식을 취하고 원기를 되찾고, 에너지를 보충하고, 연결고리를 강화시키고, 인지력을 높이며, 기분을 향상시킬 수 있다.------..

나이 서른이 넘으면매일 땅을 밟아뼈를 자극하지 않으면 칼슘이 빠져나와골다공증으로 이어진다.운동이란 언어보다활동이란 언어가 실제적이다.exerciseVsactivity 활동이란 ?비결 따위는 없다.活이란 무슨 뜻일까?動이란 "여기에는 소리가 필요한다. 에너지가 함께 ...

광유전효과신경세포에 해조류에서 추출한 채널로돕신2 라는 단백질을 바이러스를 이용해서 넣은 다음 특정한 파장의 빛을 쪼이면 단백질이 발현된 신경세포의 활동을 마음대로 조절할 수 있다는 "광유전효과"의 발견 //빛은 직진ᆢ소리를 사용해서뇌를 자극할 수 있다.// 머리 밖에서 우리가 들을 수 있는 가청주파수보다 높은 주파수의 초음파를 한 곳에 집중시키면 음파가 집중된 부위의 뇌의 활동을 유도할 수 있다.[심지어뇌공학자들은 뇌의 감각 중추를 소리로 자극해서 손, 팔, 다리의 감각을 느끼게 하려는 연구]뇌 자극 기술 ; ▪︎뇌의 깊은 부분은 감정이나 기억을 담당한다.▪︎직진성이 높은 마이크로파 빔을 뇌의 한 부위에 집중시키면 그때 생겨나는 에너지가 신경세포를 자극할 수 있다.▪︎▪︎마이크로파..

무의식을 의식하지 않는다면, 무의식이 당신을 지배할 것이며, 당신은 그것을 운명이라 부를 것이다. ~ ~ : 칼융

Let Yourself RestExercise is great, but it’s also OK for you to rest. Napping during the day may also help you get a quick energy boost when you feel fatigued. 낮잠과 에너지If napping makes it hard for you to sleep at night, you may want to try napping earlier in the day and aim for short naps.이른 시간 낮장 According to experts, both short naps (30 minutes) and longer naps (1.5 hours) can help improve fati..