意識/아 ~ 잘 잤다(腦) 169

뇌를 맑게...(!!!)

뇌명실은 뇌신경을 튼튼하게 하고 뇌에 쌓인 찌꺼기를 청소하는데 좋은 효능이 있다. 뇌 기능을 활성화하여 교통사고 같은 외상으로 식물인간이 된 사람을 깨어나게 할 수 있고 간뇌(間腦)가 굳어져서 오는 뇌성마비나 유전자 이상으로 인한 다운증후군 같은 질병을 고칠 수도 있다. 뇌명실은 틱 장애 뿐만 아니라 두통, 건망증, 치매, 기억상실증, 파킨슨병, 흔히 ADHD라고 부르는 어린이 치매, 저능아, 기억상실증, 뇌성마비, 뇌를 다쳐서 식물인간이 된 것, 주의력결핍과잉행동장애 등 모든 뇌와 관련된 질병을 고치는 데 아주 좋은 효과가 있다. 뇌명실을 한 번에 한두 알씩 하루 3-5번 와삭와삭 씹어 먹으면 두통이나 건망증 같은 것이 신기하다고 할 만큼 잘 낫는다. 뇌명실은 시신경과 청신경을 튼튼하게 하므로 눈과 귀..

걷기를 배우다.

ㆍ 걷기를 아시나요? 우리 몸에 부담을 주는 세 가지 동작 *_‘뻗기’, *_‘차기’, *_‘비틀기’다. 걸을 때 이런 동작이 반복되면 관절의 통증이나 피로로 이어진다는 것. ※뻗기 발목, 무릎, 고관절을 뻗으며 걸으면 자신의 몸을 위로 들어 올리며 걷는 것과 마찬가지다. 중력에 반하여 걷는 셈이니 그만큼 근력을 많이 쓰게 되고 관절의 부담도 커진다. ※차기 발끝으로 지면을 차듯이 걸으면 발목이 쭉 펴진다. 이것도 몸을 들어 올리는 동작이다. 발목을 뻗으면 이어서 무릎이 펴지고 고관절도 쉽게 펴진다. 발에 가해지는 무게 또한 훨씬 커진다. ※비틀기 일반적으로 왼쪽 다리를 내디딜 때는 오른팔을 앞으로 흔들고 오른쪽 다리를 내디딜 때는 왼팔을 앞으로 흔들며 걷는다. 즉, 몸을 비틀며 걷는 셈이다. 이렇게 비..

효과 만점, 잠이 스르르~~

“문지르기”와 ‘주무르기’의 효과 ★문지르기는 피부(폐)를 주로 자극하고 근육(간)도 자극하며, ★주무르기는 근육(간)을 주로 자극하고 피부(폐)도 자극한다. ★피부는 폐에 속하므로 문지르면 폐가 주로 좋아지고 간도 좋아진다. ★근육은 간에 속하므로 주무르면 간이 주로 좋아지고 폐도 좋아진다. ★문지르고 주무르면 또한 열(심장)이 발생한다. ★열은 심장에 속하므로 문지르고 주무르면 심장도 좋아진다. ★배에서 위, 대장, 신장 등을 문지르면 그 장부가 좋아지는 것은 물론 ★폐(피부자극), 간(근육자극), 심장(열이 발생)이 함께 좋아진다. ★손으로 문지르는데 손에는 오장 육부와 인체의 모든 부위가 다 있다. ★그래서 오장 육부를 다 자극하여 좋게 하고 인체 전체를 살리는 작용을 한다. ☎그래서 문지르고 주..

시상하부..!

- 체온 유지 : 체온조절중추가 시상하부에 있어서 체내 체온을 유지합니다! - 섭식과 관련된 공복과 포만중추 : 공복중추와 포만중추가 서로 억제하여 상반되게 작용하여 음식물 섭취에 관여합니다! - 갈증중추가 있어서 삼투압수용체가 작용하여 혈액 삼투압이 높아지면 갈증을 일으켜 물을 마시고 싶어지는 욕구가 생김 - 정서기능에 관여 : 슬픔, 공포, 기쁨, 애정 등의 감정을 조절합니다! (정서와 관련된 육체적 표현이 조절되어 자율신경계통이 활성화됩니다) - 뇌하수체 호르몬을 시상하부에서 합성, 시상하부에서 생산된 호르몬에 따라 뇌하수체 전엽 호르몬의 분비가 조절됨, 뇌하수체에서 만들어지는 호르몬도 조절하는 것이 시상하부 - 생체리듬 조절 : 수면과 각성 리듬의 유지합니다

직감ㆍgut feeling

ᆢ 腹案ᆢ배와 장이 일종의 생각을 하거나 의식적 느낌을 대변(!) **_gut feeling **_intuitions 직관은 즉각 떠오르는 통찰력 직감은 뇌가 장과 장내 미생물군의 이야기를 듣는 방식 그리고 그 반대우 경우 / 뇌가 장 감각을 통해 받아들이는 광대한 정보에서 주관적인 직감을 구축하는 신경생물학적 과정은 깨어있을 때, 만족스러운 식사를 했을 때, 우리가 느끼는 방식에 주관적인 경험의 토대가 된다. 장내 미생물군의 수다를 포함해서 장에서 보내는 내수용성 정보의 지속적인 흐름은 직감을 생성하는데 중요항셔, 따라서 인간의 감정에 영향을 미치리라는 증거는 점점 많아진다. 직감이나 느낌은 뇌 속 현저성 체계로 들어오는 일종의 감각신호다.

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