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《도파민 학습 사이클》 ​도파민과 아드레날린, 거기에 노르아드레날린까지 이 세 가지를 총칭하여 ‘카테콜아민’이라고 부른다. 생산되는 순서는, ᆢ가장 먼저 도파민이 생기고 그다음 노르아드레날린이 만들어지며, 마지막으로 아드레날린이 생성된다. 즐거운 경험, 기쁜 일에는 쾌락 호르몬인 도파민이 관여하고 있다. 도파민은 그 잠재 능력 때문에 ‘뇌 속에 존재하는 마약’으로 불린다. 동물들도 도파민이 더 이상 나오지 않으면 이전에 좋아하던 일을 그만둔다. ​ ᆢ 도파민은 그 동기에 관여하여 활동하는 호르몬이다. 몸을 움직이면 도파민이 증가해 더욱 움직이고 싶다고 느끼게 되고, 움직이지 않으면 도파민이 줄어들어 더 움직이기 싫어진다. 우리가 어떤 행동을 하든, 반드시 도파민 뉴런이 활동한다. 우리는 일상생활 속에서 ..

‘○○새싹’ 파킨슨병 억제효과 뚜렷 농진청, 추출물 뇌 신경세포 보호효과 확인 트립토판 함유…콩나물처럼 기르기도 편리 새싹 작물의 다양한 효능이 속속 밝혀지는 가운데, 황기 새싹의 새로운 효과가 증명돼 주목된다. 농촌진흥청(청장 조재호)은 황기 새싹이 뇌의 신경세포를 보호하는 데 효과가 있음을 실험을 통해 확인하고 관련 연구 결과를 특허 출원했다고 밝혔다. 한약재와 식품으로 많이 쓰이는 황기는 일반적으로 말린 뿌리를 사용하는데, 동의보감에는 ‘기를 돕고 살찌게 하며, 추웠다 열이 나는 것을 멎게 하고, 신장이 약해서 귀가 먹은 것을 치료하며, 통증을 멎게 한다. 또한 어린아이의 온갖 병과 여러 가지 부인병을 치료한다’고 기록돼 있다. 농진청은 새싹에 기능 성분이 풍부하다는 점에 착안, 싹이나 순이 식품의..

도파민을 먹고 살면 ㆍ진짜 행복 ★ '가슴이 벅차 온다'는 표현이 어떤 건지 ★ '또 하나를 해냈구나'하는 만족감 ★ 의사소통에서 '순서 주고받기(turn-taking)'. ★ '성취'와 '경쟁'의 규칙들에서 재미와 양보에게 세월을 맡긴다. ★ 밑줄을 긋고, 내 생각을 문자화하는 행위 / '메타인지(meta-cognition)'다. ★ 의식의 '편집 기능’ (독서는 골라 읽는 '발췌독') . ★ 내 삶이 지루하고 형편없이 느껴진다면, 지금의 내 관점을 기준으로 하는 인지 체계가 그 시효를 다했다는 뜻이다. ★ 내 삶에 그 어떤 감탄도 없이, 그저 한탄만 나온다면 내 관점을 아주 긴급하게 상대화시킬 때가 되었다는 이야기다. ★ 도파민으로 활성화되는 뇌(Dopaminergic Mind)에 있다 이를 증명한다..

도파민형 인간 / 대니얼 Z. 리버먼, 마이클 E. ​ 도파민, 엔도르핀, 세로토닌, 옥시토신, 아드레날린, 에피네프린 등 여러 호르몬들 중 엔도르핀, 옥시토신 등은 현재지향적 화학물질인 반면 (현재를 오롯이 즐기게 함) 도파민(dopamine)은 유일하게 미래지향적이다. (미래의 기대감으로 즐겁게 함) ᆢ 도파민은 '미래에 대한 가능성 및 기대' 즉 '욕망'과 관련 있다. 아직 없지만 미래에는 있길 바라는 무언가를 마음에 품게 하고, 그 기대와 상상을 부풀리며 기쁨과 희망같은 긍정적인 느낌을 주는 방식으로 '보상(reward)'을 위해 계속 나아가는 힘을 만든다. 이러한 작용으로 행동·동기(motivation)·집중·학습 등 다양한 활동의 성패에 관여한다. 적당한 수준의 도파민은 활력과 의욕을 고양시키..

What is the difference between dopamine, endorphins and serotonin? For instance the endorphins producing pleasure (or ‘liking’), while dopamine is involved in ‘wanting’ or ‘craving’ for the actual pleasure or ‘liking’. And serotonin is also involved in mood. Serotonin is important for many functions, including sleep, appetite, mood and pleasure. I ★ ‘Wanting’ relates to the expectation and motiv..

두뇌는 쾌락과 중독에 취약하다. 예를 들어 필로폰과 코카인은 두뇌의 특정한 신경전달물질(neurotransmitter)에 관여해 쾌감을 최대한 강화하고 지속시키는 역할을 한다. 이들 마약 성분은 쾌감을 일으키는데 결정적인 역할을 하는 도파민(dopamine)을 더 많이 발현시키게 하거나 더 오랫동안 신경세포의 연결 간극(시냅스)에 머물도록 해 쾌감의 극단치를 만들어낸다. 또한 이러한 변화가 지속되면 도파민의 영향 아래에 놓여 있는 신경 회로(복측피개영역, 측좌핵 그리고 전두엽의 여러 부분) 전체에 장기적인 변화를 일으킨다. 간단히 말하면 특정한 화학 물질의 변화가 쾌락을 일으키고 그것이 반복되면서 그 화학 물질과 관련된 두뇌 영역의 활동과 감도가 변화되는 것이 쾌락이 중독으로 발전하는 일반적 패턴이다. ..

기저핵의 고갈된 도파민 수치 ᆢin the basal ganglia ※ Standford Univercity *_Heel tappingㆍ발바닥 땅두드리기 *_Rigidityㆍ손목 돌리기 ㆍ무릎 치기 ㆍ팔꿈치 ㆍ돌리고 무릎 치니 *_Tremor ㆍ팔을 쭉 편다.손가락 마주치기 ㆍ손가락 끼리 마주치고 코에 같다대기 *_Gait & balance ㆍ, ㆍᆢᆢㆍ 기저핵ㆍBasal nucleus 기저핵(basal nucleus)은 다양한 기원의 피질하핵(subcortical nucleus)이 모여 이루는 뇌 내 구조물로서, 사람을 포함한 척추동물에서 전뇌(forebrain)의 하부와 중뇌(midbrain)의 상부에 위치하고 있다. 기저핵은 수의 운동(voluntary movement), 절차 기억(procedur..

간뇌의 특정 부위의 손상은 파킨슨병의 발병과 관련이 있다. 기능: 중간뇌의 기능 *_사이트 응답 제어 *_아이 무브먼트 *_동공 확장 *_근육 운동 조절 *_청문회 *_장소: 중간뇌는 뇌간에서 가장 긴 부분이에요.그것은 전뇌와 후뇌 사이에 있다. 구조: 간뇌에는 텍텀, 테그넘, 대뇌페둔클, 흑색 실체, 십자뇌 및 뇌신경(안구 운동 및 뇌관)을 포함한 많은 구조가 있습니다. 그 지각은 시력과 청력 과정에 관여하는 콜로큘리라고 불리는 둥근 돌출부로 구성되어 있다.뇌페둔클은 전뇌와 후뇌를 연결하는 신경섬유 다발이다. 대뇌페둔클은 대뇌와 대뇌를 연결하는 신경기관(crus cerebri)을 포함한다. **_질병 : 흑색 신경세포의 신경변성은 도파민 생산의 감소를 초래한다. 도파민 수치(60-80%)의 현저한 손실..

감기의 즉각적인 치료 유당 과 우유 제품과 감기 사이에 밀접 한 연결. 초기 생화학자는 현대 생화학자들이 잊어 버린 것을 알고 있어야하며, 의학 계는 산화 된 갈라토제 'mucic acid'이라고 명명 했을 때 결코 알지 못했습니다. 나는 유당과 관련된 건강 문제를 연구하는 동안 30 년 전에 이것을 발견했다. 유당 또는 우유 설탕은 포도당과 갈라토오스 각각1분자로 구성되어 있습니다. 포도당은 물론, 우리의 주요 근육 연료입니다. 아기는 두뇌, 중앙 신경계 및 몇몇 단백질의 중요한 빌딩 블록으로 갈라토스가 필요합니다. 우리의 더 크고 복잡한 두뇌 때문에, 어머니의 우유는 아기가 충분한 갈락토를 얻을 수 있도록 동물성 우유보다는 유당에서 더 높습니다. 나중에, 아주 작은 갈라토스가 필요하고 이것은 쉽게 그..

Sleep Basicsㆍ자각몽 ᆢ Lucid Dreaming Techniques to Try 명쾌한 꿈은 무엇인가? 자각몽은 꿈을 꾸는 동안 의식이 있을 때다. 이것은 일반적으로 잠의 꿈 단계인 빠른 눈 움직임 (REM) 수면 중에 발생한다. 약 55%의 사람들이 일생 동안 하나 이상의 명쾌한 꿈을 꾸었다. 명쾌한 꿈을 꾸는 동안 그대는 자신의 의식을 의식하게 된다. 그것은 일종의 메타인지, 즉 인식의 한 형태다. 종종, 명쾌한 꿈은 또한 꿈에서 일어나는 일을 통제하게 해준다. 어떤 사람들은 자각몽이 매우 생생하고 현실적이라고 보고하는 반면, 다른 사람들은 좀 더 위험하다고 말한다. 다른 사람들은 그들의 명쾌한 꿈이 매번 다르게 느껴진다고 말한다. 역사 지난 20년 동안 정신생리학자 스티븐 라버지 박사는..